Avis So Shape: Mincir sainement ? Vraiment ?

Salut à tous les Sapiens, alors c’est la fin des vacances ? Et avec elle, le bilan des kilos pris durant l’été ?
Ben oui on le sait bien, tout le monde dit “l’été il fait chaud on a moins faim”, mais c’est pas pour autant qu’on maigrit: entre les apéros et les glaces, on sait tous que personne ne garde son “summer body” bien longtemps! C’est en anticipant ce phénomène que j’ai testé pour vous au mois de juillet le programme “So Shape”.



Et oui, vous le savez, aujourd’hui il existe une multitude de programmes à la mode pour tenter de maigrir. D’ailleurs Amo avait déjà testé les pilules Anaca 3 rappelez-vous! Et son bilan n’était pas convaincant… Le mien ne le sera pas beaucoup plus, ça vous étonne ?

Mais commençons par le commencement: So Shape qu’est-ce que c’est? Ce sont ces petits berlingots super jolis, colorés, avec des citations pour vous motiver et des goûts qui font rêver : cookies and cream, vanille chocolat blanc, Mac&cheese…Rien que ça!

Mais alors: comment ça marche ? Il existe 3 programmes différents: un de 5jours, un de 14jours et un de 28jours. Le principe est toujours le même: les berlingots servent à remplacer les repas du matin et du soir, le midi c’est repas libre (“dans la limite du raisonnable” est-il précisé sur leur site (ce qui, entre nous soit dit, veut tout dire et rien dire à la fois…)). Il existe plusieurs façons de les avaler: en les diluant dans 350 mL d’eau, en les cuisinant avec du blanc d’oeuf pour en faire quelque chose de solide, en mousse, en moelleux… toutes les recettes sont fournies dans un livret!

Un bowl cake avec le goût “Tarte aux fraises”

Pour ma part, j’ai fait 2 programmes de 14j séparés d’une pause d’une semaine. J’ai hésité un moment avant de me lancer, car ça coûte assez cher: le programme de 14j vaut 99€ et permet de choisir seulement 3 saveurs. Si vous voulez choisir 6 saveurs, il faut payer 9,50€ de plus, ou bien trouver un code promo sur internet (les influenceurs en proposent régulièrement sur les réseaux sociaux). Sur les deux programmes, j’ai goûté plusieurs saveurs, mais uniquement des sucrées. Certaines étaient délicieuses (véridique!) : cookies and cream, brownies, caramel au beurre salé ou encore vanille chocolat blanc. Et d’autres vraiment mauvaises: Tarte aux fraises. C’est d’ailleurs pour ça que j’ai essayé le bowl cake: c’était encore pire, je ne l’ai pas fini…

Si je me suis décidée à me lancer, c’est parce que les avis sur les réseaux sociaux étaient vraiment positifs. De nombreux kilos perdus, pas de sensation de faim, des goûts assez bons: j’ai décidé qu’avant l’été j’étais convaincue! Je me suis donc lancée. Avec mon shaker So Shape offert, mon petite guide et mon berlingot cookies and cream, j’étais plus motivée que jamais. J’ai d’ailleurs décidé de partager mon expérience en direct sur mon compte instagram!

Mais au final, mon bilan reste plus que mitigé. En effet, si on veut parler du positif, j’ai trouvé que dans l’ensemble les goûts étaient savoureux, et je n’ai effectivement pas ressenti de sensation de faim, ou quasiment pas. Il faut savoir que de toute façon certains aliments sont autorisés à tout moment de la journée, par exemple le fromage blanc 0%, les concombres etc… J’ai donc parfois ajouté ceux-ci à mon berlingot du soir. Mais pas toujours.

Dans mes habitudes, j’en ai une qui est mauvaise, c’est celle de me peser tous les jours. J’ai donc continué à le faire durant mon challenge So Shape. Résultat, après les 3 premiers jours, j’en étais à +400g. C’est assez démotivant… Mais l’équipe So Shape a répondu présente et j’en ai été agréablement surprise.

J’ai continué le programme sans écart, à part un soir où j’avais un rdv de travail, impossible de ne pas manger sur place… Mais So Shape a la solution: lorsqu’il y a un repas inévitable un soir, prendre un berlingot le midi et à 17h pour éviter d’avoir trop faim le soir et de se jeter sur la nourriture. Je n’ai malheureusement pas pu faire ça. Résultat, au bout du premier challenge j’avais perdu 1kg. C’est pas si mal mais un peu décevant quand on compare aux résultats des autres soshapeuses mais j’ai quand même partagé ce résultat et participé au #satisfaitetremboursé, un concours mis en place sur instagram pour se faire rembourser le challenge. Bizarrement, après ça je n’ai plus eu de nouvelle de So Shape, et le réseau n’a même pas re-posté mon bilan, certainement parce qu’il n’était pas assez parlant… J’ai alors compris pourquoi les bilans étaient si positifs: seules les grosses pertes de poids sont repostées par So Shape.

Mais de toute façon, j’avais déjà commandé la cure suivante. Donc après une semaine de pause me voilà repartie sur une deuxième cure. Et cette fois, je n’ai RIEN perdu, enfin à part mes 200€ au total… Le seul vrai avantage que j’ai trouvé à So Shape c’est de m’avoir ré-appris à faire la différence entre la faim et la gourmandise. Le fait d’appartenir à une communauté est très motivant, et le fait de payer si cher permet de ne rien lâcher pendant la cure. Mais malheureusement, une fois tout ça terminé et en vacances, j’ai non seulement repris le kilo que j’avais perdu, mais j’en ai pris un deuxième en bonus…

En conclusion, je pense qu’il n’existe pas mieux qu’une bonne alimentation comme la chrononutrition pour mincir sainement et durablement. Bien que les berlingots So Shape soient très bons, je n’ai pas l’impression que ça fonctionne vraiment, et surtout, on ne peut pas faire ça durablement: c’est bien trop cher et ça finit par être lassant de boire 350mL d’eau aromatisée en guise de repas! A bon entendeur :).

 

Boco Lolo

Salut moi c'est Boco Lolo, plutôt sapiens que homo (puisque mes frères m'appelaient souvent « elle sait elle sait »), 23 ans et toutes mes dents (enfin presque). Heureusement j'ai mes deux bras, car on le sait « pas d'bras, pas d'chocolat ». Etudiante, sportive et gourmande, je croque la vie à pleines dents ! Toujours prête à tester pour vous les salons gourmands : si vous entendez parler d'une nouvelle expo de ce genre, n'hésitez pas à me demander de tester pour vous ! Mais attention, je ne testerai pas les restos où l'on fait manger des insectes ! Moi ce que j'aime c'est le sucré:).

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