Je démarre la DME avec bébé : nos indispensables !
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Je démarre la DME avec bébé : nos indispensables !

Salut les Sapiens ! Depuis quelques semaines nous avons démarré (pour la 2ème fois) l’aventure de la diversification version DME (Diversification Menée par l’Enfant) avec bébé ! Le succès de la saison 1 nous a donné envie de remettre ça pour la saison 2. Alors si toi aussi tu souhaites tenter l’aventure mais tu ne sais pas par où commencer nous te livrons nos indispensables pour entamer cette étape palpitante avec ton petit explorateur en herbe. L’objectif de cette méthode dite « DME » est de lui donner l’occasion de découvrir de nouveaux goûts et textures, tout en l’aidant à développer son autonomie. On t’avait d’ailleurs déjà parlé de notre avis sur Popote les gourdes pour découvrir les goûts fruités pour bébé.

Voici les 5 indispensables pour commencer la DME avec sérénité !

Diversification menée par l'enfant DME

1. Une chaise haute sécurisée et adaptée

Ton bébé va passer beaucoup de temps dans sa chaise haute, autant dire qu’il vaut mieux qu’elle soit confortable, sécurisée et ergonomique. Pour la DME, l’idéal est une chaise avec un bon maintien du dos et des pieds pour éviter tout déséquilibre.

  • Opte pour une chaise avec un repose-pieds réglable. En effet, une bonne posture est cruciale pour éviter les risques de fausse route. Ton bébé doit pouvoir s’asseoir bien droit, sans être affaissé.
  • Choisis une chaise qui se nettoie facilement ! La DME, c’est aussi beaucoup de purée écrasée, de morceaux dispersés et de sauces un peu partout. Le plastique, le bois lisse ou le métal sont souvent plus faciles à laver que le tissu.

Sur le marché il existe plusieurs chaises, de notre côté, nous avons opté pour la marque Stokke avec le modèle Tripp Trapp mais d’autres marques sont également top pour démarrer l’aventure.

Petit plus non négligeable, il s’agit de chaises évolutives donc c’est un investissement sur la durée.

2. Des bavoirs couvrants (et résistants !)

Entre les purées d’avocat et les morceaux de carotte, les vêtements de ton bébé risquent d’en voir de toutes les couleurs (et ton sol aussi !). Un bon bavoir couvrant est essentiel pour limiter les dégâts. En DME, les bavoirs classiques ne suffisent pas toujours, alors vise plutôt les modèles à manches longues, qui protègent aussi bien le torse que les bras de bébé.

  • Préfère des bavoirs en matière imperméable, que tu pourras simplement rincer après usage.
  • Un modèle qui se ferme bien dans le dos, pour éviter qu’il ne glisse ou que ton petit ne l’enlève au milieu du repas (oui, certains sont très débrouillards).

Ici nous avons opté pour la super « soucoupe » de la marque Tidy Tot avec le kit bavoir – plateau. Nous l’avons déjà testé avec notre aînée et c’est clairement un indispensable.

3. Des ustensiles adaptés

Ton bébé va adorer explorer la nourriture avec ses mains, mais lui fournir quelques ustensiles peut aussi l’aider à travailler sa motricité fine. Entre les petites cuillères et les bols antidérapants, voici quelques indispensables :

  • Des cuillères en silicone souple, spécialement conçues pour les bébés, sont idéales pour débuter. Elles sont douces pour les gencives et faciles à prendre en main. Il existe des « précuillères » géniales de la marque Num Num qui sont parfaitement adaptées à bébé pour démarrer.
  • Les bols avec ventouses sont tes alliés ! Ils restent bien en place et évitent que tout le contenu ne finisse par terre en un seul coup de main un peu maladroit.
  • Pense aussi aux verres ou tasses d’apprentissage, pour que bébé puisse commencer à boire seul, petit à petit. La tasse à paille de la marque TUM TUM est vraiment géniale dès 6 mois.

4. Des aliments sûrs et faciles à manger

En DME, il est essentiel de proposer des aliments de la bonne taille et texture. Ton bébé doit pouvoir saisir les morceaux facilement et les écraser avec ses gencives. Privilégie des aliments bien cuits et tendres au début, pour éviter tout risque d’étouffement.

  • Les premiers aliments peuvent être des légumes cuits comme la carotte, le brocoli, la patate douce ou l’avocat, des fruits comme la banane ou la poire bien mûre, et des sources de protéines faciles à mâcher comme les œufs durs ou les morceaux de poisson.
  • Couper les aliments en bâtonnets suffisamment longs pour que bébé les tienne facilement en main.
  • Évite les aliments ronds et durs comme les raisins entiers ou les noix, qui sont risqués. Assure-toi aussi que bébé mange en étant bien assis, sous ta surveillance attentive.

Pour t’accompagner dans l’aventure et te donner quelques idées de recettes, il existe des livres vraiment très complets comme Brocolis, Sardines & Spaghettis, ou Mon bébé commence la DME.

Certaines applications comme Cuisinez pour Bébé ou Jeannou Mange Comme Nous sont également des sources d’inspirations.

5. La patience et le lâcher-prise

La DME demande de la patience, car les premières tentatives seront forcément… expérimentales. Il y aura des éclats de rire, des surprises, mais aussi des moments où bébé te donnera l’impression de ne rien manger du tout. C’est totalement normal : la DME est un processus, et chaque enfant avance à son propre rythme.

Quelques astuces pour garder le cap :

  • Adopte une approche détendue et n’hésite pas à transformer le repas en un moment d’échange et de jeu. Laisse bébé explorer les aliments, même si ça veut dire qu’il va les écraser un peu partout.
  • Observe les signaux de ton enfant. S’il refuse un aliment ou montre peu d’intérêt, pas de panique. Laisse-le choisir et découvrir à son rythme.
  • N’oublie pas que la DME, ce n’est pas seulement une façon de manger, c’est une aventure pour le développement de bébé et pour renforcer votre lien de confiance.

En conclusion

Avec ces cinq indispensables, tu es prêt à démarrer la DME dans de bonnes conditions. Et n’oublie pas : le plus important est de créer un environnement détendu, où ton bébé se sent libre d’expérimenter et de s’amuser. Chaque repas deviendra alors une aventure pleine de découvertes pour lui… et pour toi !

Alors, prêts pour le grand saut ? Bon appétit à ton petit gourmet !

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